跑得快15记牌方法口诀(跑得快十五张技巧) 二人跑得快技巧十句口诀 1、摆臂是以肩为轴前后摆,五指张开,反正不能握拳,前摆90度,后摆120度,可以请个人喊口令,自己配合节奏来摆。跑时大腿尽量抬高,要感觉... 今日信息 2024-03-09 0 评论 52 阅读