能让大学生开挂逆袭的办法 1、适当的运动可以帮助我们恢复专注力。6晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。晚餐如果吃得过于丰盛，不仅会导致发胖，而且晚上学习的时候会更...