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超级跑跑怎么才能跑得快?

1、使用速度之星等田径类手机应用：这些应用可以提供关于跑步速度和步频的实时反馈，帮助你调整训练计划，实现更好的跑步效果。 保持匀速跑步：避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米全力冲刺。

2、这里说的摆正姿势，并不是跑步中的姿势，而是准备跑时的姿势，正确的准备姿势可以帮助你快速的起跑，我们要知道，百米赛跑是争分夺秒的，比别人落后一点就会拿不到好的成绩。

3、跑步提快速挥臂才能跑得快 跑步的速度可以用一个简单的公式算出来，速度=步频X步幅。对于初学者来说，掌握不好增加步频和步幅的方法。在跑步时可以简单地通过快速挥臂带动双腿，挥臂更快，双脚节奏也会随之加快。

4、注意把握好运动的节奏 如何跑步快而不累？其实跑步的过程中一旦进入节奏，我们在跑步的时候就不容易累了，这样我们才能更好的进步，才能跑得快，跑得更远。