网赌控制不住自己怎么办（网赌控制不住自己心态）

admin 最新资讯 2024-04-16 23 0

如何克制赌瘾?

1、以家庭为重心，努力让家人过上更好的生活。避免自私地只考虑自己的快乐，而是从正面的例子中汲取教训，这些例子会对人产生深远的影响。找一份体面的工作，依靠自己的勤劳和汗水来赚取生活费用。

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2、远离赌博人群：如果每天和爱赌博的朋友待一起，那么永远无法克制自己的欲望，要远离赌博人群，珍爱自己的钱财与家庭。

3、心理疗法———通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。

4、把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。

5、购买的赌瘾自我帮助的书籍，或课程，或只是赌瘾整规的书籍。此外，自我催眠的赌博问题也证明是有帮助的。此外，加入一些赌博成瘾/赌博问题网上论坛，或者如果你不要加入，只是看别人的故事。

还没戒的时候，手上尽量不要有钱。2。常想赌博把钱输光的害处。3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。5。

．还没戒除赌瘾，尽量让自己不要有钱，因为一旦赌徒的手中有钱，十有八九就会成为赌资，尽管赌徒再三保证，那也是不可信的。2．要时时刻刻提醒自己赌博的坏处，想想赌博输光后的后果，谨记天上不可能掉馅饼的真理。

寻求专业帮助：可以咨询心理医生、心理咨询师或戒赌机构等专业机构，寻求专业的帮助和治疗。制定计划：制定一个戒赌计划，包括戒赌的时间表、目标和策略等，以帮助自己控制赌博欲望。

从内心坚定戒赌的信念是戒除赌瘾的第一步。远离赌博的人群，删除手机上的赌博软件，以及限制赌资，例如将多余的钱用于购买基金或者定期存款。

1、心理疗法通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。转移疗法让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想赌博；实在精力转移不了，就只有效仿霍元甲，闭门戒赌。

2、采取绝望疗法，断赌资，不与供给，然后放任其输的山穷水尽，直至回心转意。可以采取危机疗法，让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，输了一辈子就要打光棍。

3、首先，远离那个圈子，远离那些朋友。其次，自己给自己施加工作压力，让自己没有更多的空余时间和精力。第三，找个女朋友约束自己。

4、最近手气不好老输钱怎么办：这两天老是输钱已经输了4千几了戒赌吧。狠下心。在想玩也忍住。我前几个月也输万把，赢了想多赢，输了想捞回来。可是永远无止境而且一玩起来就没时间概念了。可以多干点别的事。

寻找替代活动：创造健康的生活方式可能会对戒除赌瘾有所帮助。你可以寻找一些新的、健康的生活方式，例如：- 寻找新的乐趣和爱好- 参加体育运动或健身中心- 意识到并积极寻求优化身体和精神健康的方法，例如睡觉和饮食。

建议不要赌博，如果有这个爱好，那么就小小的来。拿自己工资的百分之十花费在这个上面，不要投入太多。就算花钱买教训吧，以后不要赌了。

再不报警，把你家人都搭进去了。报警顶多你自己有事，家里人没事网赌很难戒的，及时止损，人家背后都会操作，你一辈子也不会赢。网赌就是个骗局。